Необходимое оборудование и снаряжение для занятий прикладным Карате.

Необходимо каждому:
  1. Зубной вкладыш (капа)
  2. Боксерские бинты.
  3. Перчатки х.б. (садовые)
  4. Снарядные перчатки
  5. Крепкая куртка, старый пиджак, идеально куртка для борьбы Самбо
  6. Боксерские перчатки от 16 унций.
  7. Щитки на голень
  8. Скакалка
  9. Теннисный мяч
  10. Желательно:

    Утяжелители на руки и на ноги.

Если приходите тренироваться ко мне, то Вам покупать этого не нужно! – Для начальных тренировок в моем зале все есть.

Нужно иметь в зале:
  1. Татами 2х2м
  2. Боксерские лапы
  3. Жесткий мешок ~20кг (с возможностью нижних ударов ногами (лоукиков))
  4. Мягкий мешок ~20кг
  5. Гриф (можно заменить ломом) 5-10кг
  6. Гантели 2-5кг (2пары)
  7. Легкий стул стандартной высоты
  8. Груша надувная на растяжках (с установкой)
  9. Груша весовая на растяжках (с установкой)
  10. Тяжелый мешок от 40кг
  11. Лапа таэквондо (сковорода)
  12. Гантели ~1 кг 2 пары

За долгие годы тренировок, как своих, как спортсменов, так и коммерческих, или начинающих учеников – у меня накопилось море оборудования, и естественно, все, перечисленное в этом списке у меня уже очень давно перекрыто с избытком…

Для примера одних снарядов (боксерских мешков и боксерских груш) у меня более 9 вариантов. Есть борцовские маникены, сделанные на заказ, как детский, так и взрослый…

Я совсем не представляю, что бы такое было необходимо для персональных тренировок, чего бы у меня не было…

Есть и лонжа (для акробатики), кроме татами 16 листов, есть еще маты 1х2м 4 штуки…

Индвидуальный подход предполагает, что надо быть готовым к абсолютно любым потребностям для занимающегося…

Для примера есть скоростная лестница…

Вот примет моей работы на скоростной лестнице:

А это работа спортсмена:

Тренировки прошли в один день.

Роман, действующий спортсмен, делал комплеск с утра, на фоне общего утомления.

Я же выполнял ее позднее, и был относительно свежим.

       

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

О нас

 

Я и мои друзья имеем большой опыт проведения тренировок и построения тренировочных циклов под "промежуточные" и "макро-" задачи.

И мы всегда готовы им поделиться с Вами!

Контакты

 

Самое лучшее - это личное общение - звоните, ответят или наши секретари, или я, лично.

Телефоны: 8 (495) 335-74-08, 8 (495) 543-87-72
E-mail: электронная@почта временно отключена
Адрес: Москва,

Записаться на занятия