Только что прошла последняя тренировка у Романа Сухарева перед Всемирными Играми Полицейских и Пожарных в Лос-Анджелесе.

О них сказано здесь: http://karatefight.ru/event/vsemirnye-igry-politsejskih-i-pozharnyh-2017-v-los-andzhelese/

К сожалению, не могу сказать, что подготовка у нас была идеальна:

Работа отнимает сейчас у Романа много времени, и мы занимались только два раза в неделю.

Но думаю, что правильно расстановленные акценты должны с лихвой компенсировать все это.

Мы отказались от ОФП и СФП, так как запас прочности в этих вопросах уже был накоплен, и разбили подготовку на два цикла:

  1. Наработка приемов, которые мы заготавливали на эти игры (про нас там уже знают, и на нас готовятся – наш долг сработать на опережение, и вновь чем-то их удивить).
  2. Последние четыре тренировки: мы надавили просто на разовую скорость. Не взрыв – над ним мы работали раньше,… а именно саму скорость: иннервацию мускулатуры, быструю нервно-мышечную связь, по принципу: взгляд и действия почти одновременны.

Последнее качество очень быстро достигает потолка своих возможностей, и держится там очень недолго – потому оставили это напоследок.

Скажу честно, Роман едет все же не совсем со спортивным настроем – что естественно у него сейчас очень много работы: даже во время тренировки приходится прерываться и подходить к телефону, который буквально разрывается от звонков.

Но мы прекрасно понимаем, что «работа – это приоритет!», именно она дает нам возможность и тренироваться, и выступать: Роман едет в Лос-Анджелес, как всегда за свой счёт… И, именно из-за недостатка материальных средств туда не еду я.

И это я считаю правильным: Спорт – это не самоцель! Спорт – это средство быть дольше молодым (а Роману 34 и он выступает наравне с молодежью), быть в хорошей форме, быть способным быстро принимать решения и быстро перестраиваться…

Именно с этими целями мы и выступаем, и занимаемся. А медальки – это побочный эффект… достаточно странный, учитывая, что занимались раньше не более 4 раз в неделю (сейчас 2 раза), а конкуренты мало того, что на уровне не менее 5 раз, так еще и полноценные сборы себе устраивали.

Надо помнить: жизнь не ограничивается спортзалом. В спортзале мы отдыхаем, но живём снаружи.


апрель 2017г

       

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

О нас

 

Я и мои друзья имеем большой опыт проведения тренировок и построения тренировочных циклов под "промежуточные" и "макро-" задачи.

И мы всегда готовы им поделиться с Вами!

Контакты

 

Самое лучшее - это личное общение - звоните, ответят или наши секретари, или я, лично.

Телефоны: 8 (495) 335-74-08, 8 (495) 543-87-72
E-mail: электронная@почта временно отключена
Адрес: Москва,

Записаться на занятия