Подход к работе в межсезонье
Все, Роман приехал из Штатов (уже как пара недель)… Судя по всему денег на поездку в Японию он не найдет… А жаль, все же Мировой кубок Вадокай – самое место где можно попробовать себя среди высокого уровня спортсменов… – в прошлый раз на нем, он был третьим. Но раз не едем, то решили заняться «выбеганием».
Выбирая Сенсея (А Тарышкин специально для КаратэФайт)
Зачастую родители, отправляя ребенка в секцию заниматься каратэ, особо и не приглядываются к тренеру, к той дисциплине, что он будет вести. Для обывателя все версии и стили на одно лицо, все равно, какой стиль исповедует сенсей, что именно он будет давать детям. Иногда в ряде мест доходит до забавного: обучать каратэ детишек берутся тренера по…
Как сделать, чтоб бег и другие упражнения “на дыхалку” были комфортными (и даже любимыми нагрузками). (часть 4 – тренировочный цикл 3) Следующий сезон я бы советовал посвятить бегу на дистанцию в один километр. Если дистанцию есть необходимость промерить, то это где-то 1200-1400 шагов среднего человека, идущего пешком.          Данная дистанция характеризуется тем, что бежать надо
  Как сделать, чтоб бег и другие упражнения “на дыхалку” были комфортными (и даже любимыми нагрузками). (часть 3 – тренировочный цикл 2)          Следующий сезон, после восстановительного перерыва, конечно, советую посвятить скорости! Здесь уже электрические беговые дорожки уже никак не смогут послужить суррогатом обычного бега, а механические покажут все преимущество перед электрическими.          Этот сезон
Как сделать, чтоб бег и другие упражнения “на дыхалку” были комфортными (и даже любимыми нагрузками). (часть 2 – тренировочный цикл 1)          Теперь собственно, как разбегаться. Или точнее, как грамотно войти в цикл аэробных тренировок.          Здесь самое главное постепенность. Очень важно ощущение комфортности нагрузок. Если не чувствуете, что тренировка дается легко, что она идет
Как сделать, чтоб бег и другие упражнения “на дыхалку” были комфортными (и даже любимыми нагрузками). (часть 1 – основы)          Практически перед каждым, не глядя на уровень тренированности возникает вопрос как  скинуть лишние килограммы . Для одних это важно чтоб “влезть в нужную весовую категорию”, для других, чтоб просто убрать излишки жира. И достаточно часто
 Как выбрать боксерские бинты или что необходимо новичку для занятий боксом… Часть3     Статья про выбор  боксерских бинтов  не даром поставлена перед статьей про выбор боксерских перчаток. Когда мы выбираем боксерские перчатки их всегда надо мерить на бинты. Пошив современных боксерский перчаток такой, что они изначально предполагают наличие боксерских бинтов под ними. Неважно снарядные это
Как варить термопластичную капу (зубной вкладыш) или что необходимо новичку для занятий боксом… Часть2 Личный опыт говорит о том, что лучше покупать сразу две  капы … так как первую обязательно сварите (то есть передержите в кипятке и ребра капы станут на столько мягкими, что упадут и залипнут. Отлепить их уже не возможно – они привариваются
Как выбрать капу (зубной вкладыш) или что необходимо новичку для занятий боксом… Как ни странно ответ на данный вопрос не очевиден… Для людей занимающихся боксом, или кикбоксингом, или тайским боксом (муай-тай) в принципе читать эту статью не к чему… Но вот для идущего на занятия в секцию бокса в первый раз – это вопрос серьёзный.

Что нас ожидает

 
Дважды чемпион мира по каратэ и 9-ти кратный чемпион Европы. Его лагеря посещают Рафаэль Агаев и Гогита Аркания. Он постоянно проводит совместные семинары с Иваном Леалом, Хосе Эмануэль Игеей, Бьямонти и другими звездами. Джуниор – всегда на острие тенденций каратэ.
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

О нас

 

Я и мои друзья имеем большой опыт проведения тренировок и построения тренировочных циклов под "промежуточные" и "макро-" задачи.

И мы всегда готовы им поделиться с Вами!

Контакты

 

Самое лучшее - это личное общение - звоните, ответят или наши секретари, или я, лично.

Телефоны: 8 (495) 335-74-08, 8 (495) 543-87-72
E-mail: электронная@почта временно отключена
Адрес: Москва,

Записаться на занятия